Artikel: Training via Bodystreet

[RaZaMb]

Andreas aka ZarteElfe hat einen Artikel über bodystreet in unserem Portal veröffentlicht. Viel Spass beim lesen:

http://www.muscle-sports.de/Bodybuilding/muskelaufbau/75-training-muskelaufbau/1337-elektromuskelstimulation-nach-der-bodystreet-methode.html

[beef]

Trainiert man dabei jetzt noch selber, also werden die Impulse vom Gehirn nur verstärkt oder werden die Impulse komplett von der Weste aus abgegeben?

Klingt interessant, aber ich kann mir nicht vorstellen, dass es mir so viel spaß machen würde wie das herkömmliche Training.

[ZarteElfe]

Man trainiert dabei auch selber.
Es gibt 18 Standartuebungen!

[Finn!!!]

wirst du dieses training jetzt auch weiter nutzen ?
und gibt es vlt. auch erfolgstorys von leuten die sich nur so trainieren "lassen" also ohne anderen sport ?

[ZarteElfe]

Es werde es definitiv verwenden ;-).
Suche mal im Netz, da wirst du einiges finden....

[beef]

Gut, immerhin bleibt das selbst Trainieren erhalten.
Hätte ich das nötige Kleingeld würde ich es sicherlich mal testen, 18mal effektiver klingt schon ziemlich verlockend.

Wie viele Muskelfasern beansprucht eigentlich ein normales Training?

[Loc Dog]

So etwas kann dir keiner sagen. Es hängt von dir, das Gewicht, der Dauer der Übung(anfangs sind mehr aktiv),Übung,.... Und selbst wenn man das alles wüsste, müsste man komplizierte Messungen durchführen um eine Zahl nennen zu können.

[ZarteElfe]

So etwas kann dir keiner sagen. Es hängt von dir, das Gewicht, der Dauer der Übung(anfangs sind mehr aktiv),Übung,.... Und selbst wenn man das alles wüsste, müsste man komplizierte Messungen durchführen um eine Zahl nennen zu können.

Das hängt von der trainierenden Person selbst ab.
Ein erfahrener Bodybuilder erreicht mehr als ein Anfänger.

Ab selbst der kommt an die oben angegebene Zahl nicht ran.........