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Strongman-Trainng Deluxe die 2te mit 190 kg im Atlas Stone
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Nachricht |
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benchpresspower
Neuling
Registriert: Do 27. Nov 2008, 21:01
Beiträge: 25
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Bankdrücken: 0
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Kreuzheben: 0
Trainingsbeginn: 2001
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 Strongman-Trainng Deluxe die 2te mit 190 kg im Atlas Stone unser gestriges training in schwerin mit neuen bestleitungen im atlas stone http://www.youtube.com/watch?v=_yGoZXRTsw0viel spaß
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| Mo 16. Feb 2009, 22:59 |
 
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Ramsi
Team AAS & Ernährung & Training
Registriert: Mo 12. Feb 2007, 23:09
Beiträge: 1458
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Re: Strongman-Trainng Deluxe die 2te mit 190 kg im Atlas Stone Wie sieht euer Training außerhalb spezifischem Disziplinentraining aus?
_________________
Avatar = Boris Kleine
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| Di 17. Feb 2009, 00:13 |
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aricunisi
Neuling
Registriert: So 22. Feb 2009, 11:45
Beiträge: 2
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Re: Strongman-Trainng Deluxe die 2te mit 190 kg im Atlas Stone hallo. ich mache viel grundlagen training..kreuzheben..kniebeugen..schulterdrücken..bankdrücken.also alles dinge die kraft bringen.zwei mal pro woche 40 min fahrrad..damit man auch mit 125kg genug ausdauer hat.gruß andy
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| So 22. Feb 2009, 11:53 |
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[ 3 Beiträge ] |
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