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BlueHulk
Neuling
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 vor dem training....... was könntet ihr mir empfelen um lange beim training durch zu halten ohne das ich mit nem vollgestopfen bauch zum training m,uss
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| Do 22. Jul 2010, 13:19 |
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Kloschüssel
Gelegenheits-Pumper
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Re: vor dem training....... 2-3 Stunden vor dem Training Haferflocken essen
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| Do 22. Jul 2010, 13:27 |
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BlueHulk
Neuling
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Re: vor dem training....... Kloschüssel hat geschrieben: 2-3 Stunden vor dem Training Haferflocken essen das mach ich schon, hab aber nich das gefühl dass das reicht nach dem training hab ein hunger als hätt ich den ganzen tag nichts gegessen
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| Do 22. Jul 2010, 13:38 |
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ETSL
Autor
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Re: vor dem training....... maltose während des trainings 
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| Do 22. Jul 2010, 13:47 |
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BlueHulk
Neuling
Registriert: Do 22. Jul 2010, 08:41
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Re: vor dem training....... ETSL hat geschrieben: maltose während des trainings ne art von traubenzucker?
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| Do 22. Jul 2010, 14:11 |
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Kloschüssel
Gelegenheits-Pumper
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Re: vor dem training....... Das macht auch nix. Du sollst nach dem Training eh ausreichend zuführen
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| Do 22. Jul 2010, 14:24 |
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