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Aufbaukur 
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Team AAS & Medizin
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Beitrag Re: Aufbaukur
Bei der Anwendung von Insulin Lispro über einen Zeitraum von 6 Wochen on 3 Wochen off und der mit der Applikation einhergehenden Kohlenhydrat Überladung nicht, führt man jedoch zu wenige Kohlenhydrate nach der Injektion zu, so besteht die Gefahr auch hier.

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Der Effekt in der Off Season ist eigendlich nur das der Ranzen dicker wird und wenn man beim einkaufen die Kassiererin anschaut dann schießt das Blut aus der Nase was sich als Bodybuilder immer ganz gut macht :)


Mo 12. Apr 2010, 18:28
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Neuling
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Beitrag Re: Aufbaukur
Hey Rag-Top wie läufts bei dir?
Bei so ner erstklassigen Kur sollte es doch einiges zu berichten geben.

lg hulk


Sa 29. Mai 2010, 23:37
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Beitrag Re: Aufbaukur
Eigendlich nichts spektakuläres ich habe etwa 14 Kilo an Gewicht zugenommen wobei man auch bedenken muss das ich aus einer Diät heraus angefangen bin...

Die Kraftwerte sind wieder auf einem sehr guten Niveau:

Kreuzheben: 2 x 335
Bankdrücken: 3 x 220
Kniebeugen: 6 x 300

Ich denke mal das ich eventuell sogar noch mehr als die angepeilten 6 Kilo an Muskelmasse aufbauen kann bis Januar mal sehen :)

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Der Effekt in der Off Season ist eigendlich nur das der Ranzen dicker wird und wenn man beim einkaufen die Kassiererin anschaut dann schießt das Blut aus der Nase was sich als Bodybuilder immer ganz gut macht :)


So 30. Mai 2010, 10:09
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Beitrag Re: Aufbaukur
Deine Kraftdaten sind schon echt herb :D

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So 30. Mai 2010, 18:18
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Neuling
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Beitrag Re: Aufbaukur
Hört sich ja super an.
Die Kraftdaten sind echt der Hammer bei Max. Versuchen müsstest du ja fast auf ne Tonne kommen :respekt:


So 30. Mai 2010, 19:07
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Beitrag Re: Aufbaukur
Na ja ich müsste erst mal wieder üben mit Equipp denke mal kreuzheben und kniebeugen wären sicherlich schon um die 380 oder so was drin im max bankdrücken könnte auch so um die 280 rum raus kommen :) aber da ich nie wieder so etwas anstreben werde ist es auch nur spekulation aber krftmäßig is jetzt auch ende würde ich sagen....

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Mo 31. Mai 2010, 07:10
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