Willkommen auf muscle-sports.de. Hier erfährst du alles über Muskelaufbau und Abnehmen. Außerdem steht euch unser Bodybuilding Shop und kostenloses Bodybuilding Forum zur Verfügung!
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Ihr stellt die Fragen, wir liefern die Antworten!
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 Alle Produkte für den Muskelaufbau und Diät!
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Die optimalen Voraussetzungen für den Muskelaufbau
Ich habe euch eine nützliche Übersicht aller Öle erstellt, damit ihr einen einfacheren Überblick habt zu welchem Zweck ihr welche Öle nutzen könnt. Außerdem seht ihr hier die Haltbarkeit der Öle und wie ihr die Öle bei Gerichten nutzen könnt.
Mehr Informationen zu Vergleich gesunder Öle von www.muscle-sports.de
Das Problem vieler Anfänger ist wohl das, dass sie überhaupt nicht wissen, wie und womit sie überhaupt anfangen sollen. Zunächst wird man vollkommen von der Menge an Informationen erschlagen und dazu entdeckt man immer Widersprüche in den Diskussionen verschiedener sog. „Experten“ in den Foren. Was ist nun also richtig? Wie soll ich anfangen? Worauf ist am Anfang zu achten? Teil1, Teil2, Teil3
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Brusttraining von Ronnie Rockel 4 Wochen vor dem Mr. Olympia
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Hier ist ein Video von Ronnie Rockel 4 Wochen vor dem Mr. Olympia beim Brusttraining mit einem Interview.
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Ronnie Coleman Comeback 2010 Mr. Olympia
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Wird es ein Comeback zum Mr. Olympia 2010 von Ronnie Coleman geben? Mehr lesen...
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Die häufigsten Diätfehler
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Viele Menschen scheitern an einer Diät weil sie bestimmte Fehler begehen, die eigentlich einfach zu vermeiden wären. Ich möchte diese wirklich häufig gemachten Fehler aufzeigen und helfen erfolgreich abzunehmen. Mehr dazu lesen...
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Erythropoietin (EPO)
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Erythropoietin - besser bekannt als EPO wird häufig in Ausdauersportarten missbraucht. Wir zeigen euch die Wirkung und Nebenwirkungen. Erfahrt mehr...
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Exemestan
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Das Medikament Exemestan wird häufig im Bodybuilding und Kraftsport missbraucht. Wir zeigen euch die Wirkung und Nebenwirkungen auf. Mehr darüber lesen...
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Tipps und Tricks zur Apetitkontrolle
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Linda zeigt euch in diesem Artikel einige Tipps und Tricks zur Apetitkontrolle. Mehr lesen...
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Wie erstellt man einen Trainingsplan
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Vorweggenommen richtet sich dieser Artikel an Anfänger, da Fortgeschrittene meistens schon ein Gefühl dafür entwickelt und auch ihren eigenen Weg gefunden haben. Denn jeder Körper ist individuell und reagiert anders auf bestimmte Reize. Mehr über die Erstellung eines Trainingplans lesen...
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Bodybuilding Wettkampf Checkliste
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Wer schon mal mit dem Gedanken gespielt hat, einen Bodybuilding Wettkampf zu bestreiten, sich aber unsicher ist, was da auf einen zukommt, hier eine kurze Checkliste. Die Bodybuilding Wettkampf Checkliste...
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Wirklich effektive Tipps für einen besseren Schlaf
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Wie ihr sicher bereits wisst spielt die Regeneration im Bodybuilding und Muskelaufbau eine sehr große Rolle. Hier gebe ich euch wirklich effektive Tipps für einen besseren und erholsameren Schlaf. Effektive Tipps für einen besseren Schlaf...
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Diazepam
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Diazepam ist im Volksmund viel besser bekannt als „Valium“. Bei Diazepam handelt es sich um den Wirkstoff der im Medikament Valium enthalten ist. Mehr über Diazepam / Valium lesen...
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Etwa 30 Minuten Vorbereitungszeit
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Wir alle haben es schon so oft gehört, dass wir alle 3-4 Stunden Eiweiß zu uns nehmen sollten. Aber wer hält sich wirklich daran? Es ist gar nicht so schwer und das zeige ich euch in diesem Artikel...
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Dutasterid
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Durch die Umwandlung von Testosteron in Dihydrotestosteron entstehen Nebenwirkungen wie Haarausfall, Akne durch fettige Haut und Prostatawachstum. Genau diese Nebenwirkungen, die beim Missbrauch von Anabolika auftreten können durch das Medikament Dutasterid verhindert werden. Mehr über Dutasterid lesen...
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Ernährungsplan Beispiel für die Wettkampfvorbereitung
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Hier befindet sich der Diätplan von dem User chuffz aus dem Forum. Diesen hat er während seiner Wettkampfvorbereitung im Jahre 2009 eingehalten. Zum Ernährungsplan...
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Ephedrin
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Ephedrin stimuliert das ZNS (Zentrale Nervensystem) und gehört zu der Wirkstoffgruppe Beta-2-Symphatomimetika. Ephedrin setzt Norepinephrine frei dem Adrenalin sehr ähneln. Mehr über Ephedrin...
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Missbrauch anaboler Steroide - was ist zu beachten?
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Einleitend sollte man sich vorab darüber im klaren sein, ob man sich in der physischen sowie psychischen Verfassung befindet um Medikamente zum Zwecke des weiteren Muskelaufbaus zu missbrauchen. Mehr über den Missbrauch anaboler Steroide lesen...
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Diätplan von LittleDevil aus unserem Forum zum Bodybuilding Wettkampf
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Hier ist der Diätplan von LittleDevil aus unserem Forum den sie zum Bodybuilding Wettkampf eingehalten hat. Zum Diätplan...
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Clenbuterol HCL
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Clenbuterol soll eine Fettverbrennende Wirkung und eine antikatabole Wirkung (muskelschützende) besitzen. Fakt jedoch ist, dass keines dieser beiden Wirkungen je bewiesen wurden oder Studien darüber vorliegen. Mehr über Clenbuterol HCL...
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Cellulite - die neue Beulenpest
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Tausende von Cremes, Geräten und Massagemittel werden in der Kosmetikindustrie angeboten. Und damit werden Millionen verdient. Die Wirkung all dieser Produkte ist aber sehr umstritten. Mehr dazu lesen...
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Wie erreicht man Muskelaufbau?
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Viele wollen es und viele nehmen diesen Begriff oft in ihren Mund. Was genau aber bedeutet dieses Wort eigentlich und vor allem wie erreicht man es? Im folgenden Artikel möchte ich euch etwas darüber aufklären...
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Welche Haut habe ich?
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Der Hauttyp eines Menschen wird durch Vererbung festgelegt und ist niemals veränderbar, man behält ihn sein Leben lang bei. Wir klären welche Haut du hast und geben Pflegetipps. Mehr zum Artikel Hauttyp...
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Chlordehydromethyltestosteron / Oral Turinabol
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Die Wirkung von Oral Turinabol ist zwischen der Wirkung von Metandienon und Stanozol anzusiedeln. Es kommt zu einem Zuwachs von solider Muskelmasse und der Kraftgewinn kann sich auch sehen lassen. Mehr dazu lesen...
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Ernährungsplan Beispiel
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Hier findet ihr den Ernährungsplan von dem User Conan aus unserem Bodybuilding Forum. Er trainiert seit über 13 Jahren und ist Ernährungswissenschaftler. Zum Ernährungsplan...
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Auf unserer Seite findet ihr alles zum Thema Bodybuilding & Produkte, Kraftsport, Ernährung, Fitness. Außerdem steht euch unser Bodybuilding Forum zur Verfügung! Unserem Bodybuilding Shop findet ihr Bodybuilding Produkte wie Protein / Eiweiß / Weight Gainer, Aminosäuren, Creatin, Sportnahrung und vieles mehr!
Bodybuilding Shop Kategorien: All in One Produkte, Aminosäuren, BCAA, Bodybuilding Bekleidung, Bodybuilding Frühstück, Creatin, Diät Produkte, Entwässern, Enzyme, Equipment, Gelenkschutz, Glutamin, Kohlenhydrate, Protein Eiweiss, Pump Produkte, Riegel, Vitamine und Mineralien, Weight Gainer, Zubehör, Gesunde Fette und Öl
Worum gehts hier? Bodybuilding (Synonyme: Bodybuilding, Protein, Creatin, Eiweiß)
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Eine Übersicht für die typischen Lebensmittel, die Bodybuilder konsumieren
Wir haben für euch eine Übersicht zusammengestellt, bei der ihr die typischen Lebensmittel seht, die von Bodybuildern konsumiert werden. Mehr lesen...
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Bodybuilding Wettkampf - Ein Erfahrungsbericht
Bevor ich selbst zum ersten Mal an den Start gegangen bin, habe ich meinen damaligen Freund betreut. Während seiner Vorbereitung hat es mich dann auch in den Fingern gejuckt und ich wollte selbst einmal auf der Bühne stehen. Also habe ich 5 Monate vor dem Wettkampftermin mit der Vorbereitung angefangen. Mehr lesen...
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